C'est quoi être ancré?

L'ancrage, c'est être connecté à la terre, c'est laisser descendre les sensations dans ses pieds. C'est la présence dans les pieds et membres inférieurs qui nourrit l'enracinement. L'ancrage se fait par le biais du relâchement, un relâchement des tensions et un lâcher prise progressif.

Le relâchement physique nourrit le relâchement émotionnel; l'agitation, le stress, les pensées négatives bloquent l'énergie en haut du corps et cette stagnation mobilise littéralement toute votre énergie, empêchant toute détente, tout innovation créatrice et générant fatigue et instabilité émotionnelle, recréant sans fin la problématique de l'énergie bloquée.

Le Chi Gong, par le biais de pratique spécifique, de respirations, relâchement des tensions et présence aux sensations, permet à cette énergie bloquée de redescendre et de circuler dans tout le corps.

Alors l'ensemble du corps est nourri, les pensées négatives diminuent, le corps et l'esprit retrouvent dynamisme et stabilité.